AVRC練習会＆懇親会

９月１２日（土）　ＡＶＲＣの練習会でした。１０キロ以上は走りましょうとのこと、１５キロ行ってもいいですよ～でしたが、３キロコース３周、しばし休憩後、ラバーコース２周でダウン！皆さんのペースについていけません。（１１㎞、１：０８：４５　　６’１４”／㎞）練習会に行くたびに落ち込んでます今日この頃、、、

夜は、ＡＶＲＣ結成１０周年の懇親会でした。「あぱらぎ」３時間飲み食べ放題！楽しく飲ませていただきました～やはり飲みすぎましたね～二次会「花より」はちょこちょこ記憶が抜けてます。
幹事のＯＫＡさんお世話になりました。